市气象台最新预报：未来一周，全市以晴到多云天气为主，1月22日至23日白天部分时段有4级左右偏北风，阵风6至7级；周内气温逐步回升，最高气温-3℃至5℃，最低气温-14℃至-6℃；周前中期空气污染物气象扩散条件以二级为主，风大时段为一级，周后期转为二到三级。

1月22日，晴，北风3至4级转2至3级，最高气温-3℃左右，最低气温-14℃左右。

1月23日，晴，西北风3至4级转2至3级，最高气温0℃左右，最低气温-11℃左右。

1月24日，晴，西南风转西北风2至3级，最高气温2℃左右，最低气温-9℃左右。

1月25日，多云，西南风转西北风2至3级，最高气温4℃左右，最低气温-7℃左右。

1月26日，多云转晴，西北风2至3级，最高气温4℃左右，最低气温-7℃左右。

1月27日，晴，西北风转南风2至3级，最高气温5℃左右，最低气温-6℃左右。

1月28日，晴，南风2至3级，最高气温5℃左右，最低气温-6℃左右。

1月20日进入大寒，这是二十四节气的最后一个节气。大寒是冬藏与春生的转折点，应尽量避免食用燥热食物，萝卜、青菜、白菜能平衡饮食，消解燥热。日常应多食用温热食物，如羊肉、牛肉，以增强身体抵抗力。（记者 孙冰 通讯员 周玉都）